Ежедневный самоанализ
![sadlerssec[1]](http://www.hiphop-dance.info/wp-content/uploads/sadlerssec11-150x150.jpg "sadlerssec[1]")
Критический анализ себя как танцора
Для качественного и продуктивного роста и развития в танце, необходима здоровая и честная критика. Безусловно, важно прислушиваться к тому, что говорят другие, понимая объективность их оценки, но, самое главное для танцора – это уметь быть самому себе критиком и аналитиком. Каждый из нас в глубине уверен, что он классный и профессиональный танцор, и пусть кем –то и непризнанный, но все равно самый лучший. Знакомое чувство, верно?
![images[4]](http://www.hiphop-dance.info/wp-content/uploads/images41.jpg "images[4]")
И не спорьте, просто честно признайтесь себе, что это так. Так вот для того, чтобы действительно быть самым лучшим, кроме понимания этого, необходимо уметь критично оценить себя и исправить то, что идет не так. Парадокс заключается в том, что никто, ни один учитель, тренер, мастер не сможет до конца дать вам полную и настоящую оценку. Точнее, он может сделать это с профессиональной точки зрения, но начнет работать эта оценка только тогда, когда ВЫ сами способны и ГОТОВЫ будете честно принять себя таким танцором, каким вы действительно являетесь и, поняв это, начнете что-то делать, чтобы это изменить и улучшить. Следующие 8 вопросов являются основой ежедневного анализа танцора. Они выработаны и рекомендованы в результате общих исследований 30 танцевальных студий Нью-Йорка и Калифорнии (Сан-Франциско, Лос-Анжелес, Сан – Диего, Лас-Вегас). Попробуйте задавать себе эти вопросы каждое утро, просыпаясь, или уходя на тренировку, или наоборот, возвращаясь из зала. Главное не ленитесь находить время на то, чтобы не просто пробегаться по вопросам глазами, но стараться дать на них продуманный ответ. Задумайтесь над тем, в чем будете сами себе признаваться, отвечая на них. Держите их все время перед глазами, например, повесьте на холодильник, или над столом, на компьютер. Не важно, если пытаясь быть честным, вы будете получать далеко не удовлетворительные ответы на некоторые вопросы по началу. Все находится в развитии, и как только вы честно признаетесь себе в своих слабых местах, начнете работать над ними, все будет меняться. Вы удивитесь как быстро! Удачи!
![dv8460[1]](http://www.hiphop-dance.info/wp-content/uploads/dv84601-300x180.jpg "dv8460[1]")
Вопросы самоанализа танцора
1. как видит меня мой хореограф (тренер)? Совпадает ли его видение с моим?
2. Отвечают ли мои движения песне (музыкальной композиции, треку)? То есть, верны ли ритм, пульс, динамика, продолжительность?
3. Правильно ли положение моего тела?
4. Выражаю ли я динамику хореографии? Правильно ли передаю энергию и стиль танца в данный момент?
5. Как я могу управлять своим телом, чтобы отображать хореографию полностью, во всей ее сложности без потери «маленьких» движений.
6. Выражаю ли я эмоциональный контекст песни и хореографии?
7. Интересен ли я?
8. Как могу я развивать свою технику, чтобы посредством ее доводить мое собственное отношение и состояние, эмоции и чувства до зрителя?
июля 25, 2010 at 22:10
Здоровский алгоритм! Очень полезная вещь!
августа 4, 2010 at 10:44
А можно вопросы по вопросам?
«1. как видит меня мой хореограф (тренер)? Совпадает ли его видение с моим?»
если «Парадокс заключается в том, что никто, ни один учитель, тренер, мастер не сможет до конца дать вам полную и настоящую оценку. Точнее, он может сделать это с профессиональной точки зрения, но начнет работать эта оценка только тогда, когда ВЫ сами способны и ГОТОВЫ будете честно принять себя таким танцором, каким вы действительно являетесь и, поняв это, начнете что-то делать, чтобы это изменить и улучшить.» На мой взгляд этот вопрос не из тех, что нужно задавать себе ежедневно-раз в неделю может быть да))
3. Правильно ли положение моего тела?
Относительно чего?
Спасибо
августа 5, 2010 at 10:39
@ Olga:
Оль, ну смотри. если ты занимаешься с тренером (мастером, хореографом, гуру — как угодно называй, просто с учителем) — значит в любом случае, ты ему доверяешь и его мнение тебе важно. Ты готова к нему прислушиваться и осознаешь, что оно компетентно. Это собственно все, то тебе надо сделать. ПРИСЛУШАТЬСЯ. Просто подумать, совпадает ли мнение мастера с твоим, а если нет — то почему?. И дело тут в том, что если ваши мнния не совпадают — это не плохо! Совсем даже не плохо ,просто надо понять почему?.. если ты косячишь, то в чем? если нет, и ты ни при каких раскладах не согласен со своими ошибками — значит, это твой путь, у вас с учителем разошлись мнения, и если никого из вас это лично не травмирует (а если вы оба профессионалы, то такого случиться не должно), -то так и должно быть и это правильно. Предложенные на самоанализ вопросы не утверждают, что ты должен беспрекословно слушать своего учителя — нет! Но искать истину где-то в золотом сечении — между мыслями, чувствами, оценками, ощущениями — как своими, так и его (так и посторонних людей).
Листок с этими вопросами висит в залах профессиональных хореографических (подчеркиваю это слово))) коллективов и школ. Люди, для которых каждый день начинается с репетиций, шоу, съемок клипов и постановок. Если ты занимаешься фристайлом и к хореографии в принципе не имеешь особого отношения, то конечно — вопросы могут немного измениться и принять более приемлемые для тебя лично формы.
В конце концов — это просто одна из предложенных форм самоанализа. Для тех, кому может сложно сориентироваться самим, на помощь приходит академическая школа — то, что отработано людьми, и что имеет результат. Если у тебя есть своя система — это только прекрасно! Главное чтобы все было продуктивно...какими методами...это в принципе уж не так уж и важно
августа 5, 2010 at 10:50
3.Относительно того, ГДЕ как ты чуствуешь, оно должно быть. Предполагается, что самоанализ проводит человек, уже профессиональный, прекрасно понимающий о чем идет речь, когда говорят о таких составляющих танца, как : место, направление, уровень и т.д. (space, direction, level, etc...).
так вот, если танцор знаком со всеми этими понятиями, применяет их в танце, тогда «положение тела» — это применение всех этих составляющих в данный момент времени и самое главное ПОД ДАННУЮ МУЗЫКУ. Насколько все друг другу соотвествует? Видишь ли ты в этом гармонию?.. А другие?......
августа 5, 2010 at 11:16
Спасибо.